Jeg er født i 1974, uddannet cand. psych. fra Københavns Universitet i 2007 og er autoriseret af Dansk Psykolognævn.
Under mit psykologistudie har jeg studeret mindfulness hos tibetanerne i eksil i Indien og jeg har skrevet speciale herom. Siden har jeg specialiseret mig i mindfulnessbaseret terapi.
Jeg har haft egen praksis i København siden 2013. Jeg har god erfaring med at hjælpe mennesker med lavt selvværd, skam, parforholdsproblemer, stress, depression, angst, afhængighedsproblematikker, barndomstraumer og relationelle traumer.
Jeg har tidligere arbejdet i et rehabiliteringscenter med en mindfulnessbaseret tilgang, på en rådgivning for selvmordstruede, i socialpsykiatrien og i en lægepraksis.
Jeg er også uddannet i kropspsykoterapi, narrativ terapi og for nylig i en relationel praksis, der hedder “circling”, som handler om mindfulness i relationer. Det kaldes også “relatefulness”. Jeg er optaget af den heling, vi kan finde i vores relationer, når vi er nærværende sammen. Læs mere om relatefulness her: relatefulness
Jeg har i 2021 udgivet selvhjælpsbogen “Hel dine følelser -med mindfulness og medfølelse”.
Du kan følge mig på instagram her: Instagram
Og på facebook her: Facebook
Jeg har også en gruppe for særligt sensitive og sansestærke mennesker her: Viden om særligt sensitive
Seneste nyt fra mig
Funktionel Freeze – når du bliver handlingslammet
Der er forskellige situationer, hvor du kan blive handlingslammet. En situation er den, hvor du...
Mistrivsel og følelsesmæssig umodenhed
Jeg ser den mistrivsel, indre og ydre, som hersker i vores verden, som et resultat af...
Traumeskam
Traumeskam opstår ofte, når vi har været udsat for traumer. I sær når de er påført af andre...
Stop “people-pleaser” adfærd
"People pleaser" adfærd er noget, som rigtig mange døjer med. Det er godt at være et rart og...
Helende ord fra dine forældre
Rigtig mange af os går rundt med relationelle traumer og sårede følelser fra barndommen, fra...
Sensitive og narcissister
Mange har spurgt, om jeg ville skrive om sensitive, der møder narcissister. Sensitive er typisk...