Jeg er født i 1974, uddannet cand. psych. fra Københavns Universitet i 2007 og er autoriseret af Dansk Psykolognævn.
Under mit psykologistudie har jeg studeret mindfulness hos tibetanerne i eksil i Indien og jeg har skrevet speciale herom. Siden har jeg specialiseret mig i mindfulnessbaseret terapi.
Jeg har haft egen praksis i København siden 2013. Jeg har god erfaring med at hjælpe mennesker med lavt selvværd, skam, parforholdsproblemer, stress, depression, angst, afhængighedsproblematikker, barndomstraumer og relationelle traumer.
Jeg har tidligere arbejdet i et rehabiliteringscenter med en mindfulnessbaseret tilgang, på en rådgivning for selvmordstruede, i socialpsykiatrien og i en lægepraksis.
Jeg er også uddannet i kropspsykoterapi, narrativ terapi og for nylig i en relationel praksis, der hedder “circling”, som handler om mindfulness i relationer. Det kaldes også “relatefulness”. Jeg er optaget af den heling, vi kan finde i vores relationer, når vi er nærværende sammen. Læs mere om relatefulness her: relatefulness
Jeg har i 2021 udgivet selvhjælpsbogen “Hel dine følelser -med mindfulness og medfølelse”.
Du kan følge mig på instagram her: Instagram
Og på facebook her: Facebook
Jeg har også en gruppe for særligt sensitive og sansestærke mennesker her: Viden om særligt sensitive
Seneste nyt fra mig
Vi har en giftig retorik om offerrollen – Kronik i Berlingske maj 2023
I vores samfund har vi en dominerende fortælling om, at det at være offer er forkert og et valg,...
Ny diskurs om følelser – kronik i Berlingske 30.07.23.
Psykolog svarer igen på kritik af unge: ”Det er isolationen, der traumatiserer” Narcissistiske,...
Gammelt menneskesyn skaber mistrivsel
Vi har et nedarvet menneskesyn, som belaster os psykologisk og skaber skam. Det er et menneskesyn,...
Fra trigget til tryg
Gode relationer er vigtige for vores trivsel. Men ligesom, at vi føler nogle af de dejligste ting...
O-fejlskulturen opstår, når vi tvivler på, om vi er værdige
Mennesker fortæller mig ofte om, hvorfor de går ned med stress og depression i vores...
Heling af relationelle traumer
Heling af relationelle traumer sker, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær. Traumer opstår,...