Mindfulness

Myte : Du har kontrol over, hvad du føler

Myte : Du har kontrol over, hvad du føler

Der er mange myter om følelser i vores kultur, blandt andet at vi kan og skal have styr på følelserne, og at vi selv kan bestemme, hvad vi føler. Følelser er levende, intelligente størrelser, ligesom vores krop er det. Ligesom at du ikke selv kan bestemme, hvem du...

Sådan repareres sårede følelser

Sådan repareres sårede følelser

Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i relationer, kommer til at såre hinanden. Hvis vi er tæt på hinanden, kommer vi til at træde hinanden over tæerne og såre hinanden, også selvom vi ikke ønsker det. Snarere end at...

Problemer i parforholdet

Problemer i parforholdet

Problemer i parforholdet stammer ofte fra en smertefuld dynamik, der handler om grundlæggende menneskelige behov for nærhed og frihed. Nærhed handler om forbindelse, tryghed og mening. Frihed handler om integritet, om retten til at være dig og til at få dine grænser...

Emner på bloggen