Metoder
Jeg bruger kognitiv terapi, mindfulness, ACT, narrativ terapi, eksistentiel og oplevelsesorienteret terapi. Jeg skræddersyer behandlingen, så den passer til dig. Læs mere om metoderne:
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi er en effektiv og veldokumenteret metode til at arbejde med problemer via tankerne. Ved at ændre dine tanker, kan du ændre dine handlinger og dine følelser. Læs mere om kognitiv terapi her: Kognitiv terapi.
Mindfulness
Mindfulness er en forholdsvis ny metode i vores vestlige verden. Vi har opdaget, at vi ikke kan slippe af med negativet tanker og følelser, men vi kan lære ikke at lade os styre af dem. Læs mere her: Mindfulness.
ACT
Denne tilgang læner sig op af buddhistisk filosofi, og siger at det er normalt at have problemer. Der er ikke nogen, som går fri af vanskelige følelser i livet. Modstand mod dem, er vores største problem: Læs mere her: ACT
Narrativ terapi
Narrativ terapi er at arbejde med de historier, vi fortæller om os selv og vores verden. Her er fokus på, hvordan din oplevelse ikke bare er skabt af dig selv, men er skabt i et socialt meningsfelt. Læs mere her: Narrativ terapi
Eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi
Her arbejdes med eksistentielle spørgsmål. Hvordan giver jeg mit liv mening? Hvad er det, jeg ønsker af mit liv? Hvordan finder jeg retningen? Hvem er jeg? Læs mere her: Eksistentiel terapi
Du kan generelt få hjælp til at:
- Hele følelsesmæssig smerte og følelsesmæssige traumer
- Udtrykke dine behov frit
- Sige fra, sige nej og sætte grænser
- Skabe nærhed til andre
- Forstå hvorfor dit liv er, som det er
- Være tro mod dig selv
- Stå op for dig selv
- Bryde gamle mønstre, som du vil ud af
- Hvile i dig selv og finde tryghed i dig selv
For mere information eller tidsbestilling ring eller SMS til: 21 18 34 36. Eller skriv til mail@camillabruun.dk
Jeg behandler følgende områder:
Lavt selvværd
Stress
Særligt sensitive
Depression
Tristhed/sorg
Selvmordstanker
Angst
Uro
Parforholdsproblemer
Afhængighed
Udbrændthed
Spiseforstyrrelser
Krise
Traumer
Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
Håndtering af vrede
Identitetsproblemer
Smertehåndtering
Ensomhed
Studieproblemer
Seneste nyt fra mig
Myte : Du har kontrol over, hvad du føler
Der er mange myter om følelser i vores kultur, blandt andet at vi kan og skal have styr på følelserne, og at vi selv kan bestemme, hvad vi føler....
Sådan repareres sårede følelser
Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i relationer, kommer til at såre hinanden. Hvis vi er tæt på...
Problemer i parforholdet
Problemer i parforholdet stammer ofte fra en smertefuld dynamik, der handler om grundlæggende menneskelige behov for nærhed og frihed. Nærhed...