Her kan du downloade lydfilen “Daglig mindfulness”. Det er en kort kropsscannings- meditation, som kan give dig kontakt med kroppen og træne din kropsbevidsthed

Seneste nyt fra mig

Hvorfor er jeg ikke glad?

Hvorfor er jeg ikke glad?

Rigtig mange mennesker stiller spørgsmålet "hvorfor er jeg ikke glad?". Vi forsøger ofte, at være i godt humør. Det er et kulturelt ideal, at vi...