Psykolog Camilla Bruun
Mindfulness-baseret terapi, der giver dig håndgribelige værktøjer
Klinikken ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen i København.
Vester Voldgade 100 st. tv., 1552 København V
Ny håndbog i følelser
Hel dine følelser er en håndbog i følelser, som er baseret på moderne følelseshåndtering. Bogen er et opslagsværk, hvor du kan slå op på den følelse, “du har ondt i”. Du kan slå alle dine følelser op, der opstår i dagligdagen og i krisesituationer og få førstehjælp til følelser, der udfordrer dig. Det kan være alt fra indre uro, forkerthedsfølelse til kærestesorger.
Som psykolog giver jeg dig mentale redskaber til at håndtere vanskelige følelser og situationer.
Jeg arbejder med nuet, og det som dukker op her og nu. Jeg inddrager forståelsen af fortiden, der hvor den er relevant for at kunne skabe forandringer. Du får hjælp til at hele gamle sår, oplevelser fra fortiden, som stadig påvirker dig, som du endnu ikke har fået bearbejdet eller har sluttet fred med. Du får også hjælp til krise eller stressreaktioner, der har med nutidige forhold at gøre.
Jeg har ofte fokus på at få dig lidt “ud af hovedet” og ”ned i kroppen”. Her får du kontakt til følelser og behov og den ro og glæde, der er i nuet. Oppe i tankerne, er du ofte i fortiden eller i fremtiden og går glip af alle de ressourcer, der findes i nuet. De ressourcer der er i kontakten med det, du oplever her og nu.
Jeg bruger en mindfulnessbaseret terapiretning, som indenfor de sidste årtier er blevet importeret fra buddhismen og implementeret i den vestlige psykologi. Det er en nænsom men samtidig effektiv måde at skabe forandringer på. Mindfulnessbaseret terapi er en del af den kognitive terapi. Læs mere om de metoder jeg bruger her: Metoder
Jeg har individuel samtaleterapi, parterapi og familiesamtaler.
Du kan læse lidt om min måde at arbejde med mindfulness på her: Helbred dine følelser
Læs evt. mere om parterapi her: Parforhold.
Kontakt mig på tlf. nr.: 21 18 34 36, eller skriv til mail@camillabruun.dk
Min klinik ligger på Vester Voldgade 100 st. tv. 1552 København V. Det ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen.
Har jeg brug for en psykolog?
Du kan have brug for en psykolog, hvis du har følelsesmæssige problemer, hvis du gennemgår en vanskelig periode, eller hvis du gerne vil blive klogere på, hvordan du skaber din plads her i verden, så det føles rigtigt, for dig selv og andre.
COVID-19 skaber krisesituation
Der er mange, der har søgt hjælp til at håndtere den krise, som er opstået i forbindelse med COVID-19-virussen.
Læs mere om
Kontakt mig
Min klinik ligger på Vester Voldgade 100 st. tv. 1552 København V.
Det er 5 minutters gang fra Rådhuspladsen.
Tlf. nr.: 21 18 34 36.
Du kan ringe eller skrive en SMS.
Du kan også skrive en mail til mig på: mail@camillabruun.dk
Seneste blogindlæg
Er du i godt humør?
Vi forsøger ofte, at være i godt humør. Det er et kulturelt ideal, at vi altid skal være i godt humør. Et ideal som er fuldstændigt umuligt at leve op til. Alt forandrer sig hele tiden, livet er i konstant forandring. Hvordan skulle dit følelsesliv kunne være præcis...