Psykolog Camilla Bruun

Mindfulness-baseret terapi, der giver dig håndgribelige værktøjer

 

Klinikken ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen i København.
Vester Voldgade 100 st. tv., 1552 København V

Psykolog Camilla bruun
Hel dine følelser - Camilla Bruun

Ny håndbog i følelser

Hel dine følelser er en håndbog i følelser, som er baseret på moderne følelseshåndtering. Bogen er et opslagsværk, hvor du kan slå op på den følelse, “du har ondt i”. Du kan slå alle dine følelser op, der opstår i dagligdagen og i krisesituationer og få førstehjælp til følelser, der udfordrer dig. Det kan være alt fra indre uro, forkerthedsfølelse til kærestesorger. Du lærer at bevæge dig fra “triggede” tilstande til tryghed.

Se mindfulnessforeningens anbefaling af bogen her: Boganmeldelse

Bogen er også kommet som lydbog. Den ligger på Mofibo og Saxo. Følg linket her: Lydbog

Jeg giver dig konkrete mentale værktøjer, som du kan bruge efter endt terapisession. 

Du får hjælp til at hele gamle sår og oplevelser fra fortiden, som stadig påvirker dig. Du får også hjælp til krise eller stressreaktioner, der har med nutidige forhold at gøre. Du lærer, at regulere svære følelser og bevæge dig fra “triggede” tilstande til tryghed, både alene og sammen med andre.  

Jeg viser dig, hvordan du kan komme “ud af hovedet” og ”ned i kroppen”. Her får du kontakt til følelser og behov og den ro og glæde, der er i nuet. Oppe i tankerne, er du ofte optaget af fortiden eller fremtiden og går glip af alle de ressourcer, der findes i nuet. 

Jeg bruger en mindfulnessbaseret terapiretning, som indenfor de sidste årtier er blevet en vigtig del af den vestlige psykologi. Det er en nænsom men effektiv måde at skabe forandringer på. Mindfulnessbaseret terapi er en del af den kognitive terapi.

Jeg henter også inspiration fra andre retninger. Læs mere om dem her : Metoder

Jeg har individuel samtaleterapi,  parterapi og familie-terapi og kurser. 

Du kan læse om min måde at bruge mindfulness på her: Mindfulness og følelser. Du kan læse om parterapi her: Parterapi

Kontakt mig på tlf. nr.: 21 18 34 36, eller skriv til mail@camillabruun.dk

Min klinik ligger på Vester Voldgade 100 st. tv. 1552 København V. Det ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen.

Har jeg brug for en psykolog?

Du kan have brug for en psykolog, hvis du har følelsesmæssige problemer, hvis du gennemgår en vanskelig periode, eller hvis du gerne vil blive klogere på, hvordan du skaber din plads her i verden, så det føles rigtigt, for dig selv og andre.

Seneste nyt fra mig

Undgåelsesfælden

Undgåelsesfælden

At forstå undgåelsesfælden har været en gamechanger for mig, både privat og i mit arbejdsliv som...

Julens følelser

Julens følelser

Nu nærmer julen sig. Det er ofte en periode med mange følelser. Når familier samles vækkes alt til...

Få nyheder fra mig

Jeg har meget på hjertet, følg med her 

Du modtager nu nyt fra mig. Jeg glæder mig til at skrive til dig.