Psykolog Camilla Bruun
Mindfulness-baseret terapi, der giver dig håndgribelige værktøjer
Klinikken ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen i København.
Vester Voldgade 100 st. tv., 1552 København V


Ny håndbog i følelser
Hel dine følelser er en håndbog i følelser, som er baseret på moderne følelseshåndtering. Bogen er et opslagsværk, hvor du kan slå op på den følelse, “du har ondt i”. Du kan slå alle dine følelser op, der opstår i dagligdagen og i krisesituationer og få førstehjælp til følelser, der udfordrer dig. Det kan være alt fra indre uro, forkerthedsfølelse til kærestesorger.
Se mindfulnessforeningens anbefaling af bogen her: Boganmeldelse
Bogen er også kommet som lydbog. Den ligger på Mofibo og Saxo. Følg linket her: Lydbog
Jeg har fokus på nuet, men jeg inddrager fortiden, der hvor den er relevant for at kunne skabe forandringer. Du får hjælp til at hele gamle sår og oplevelser fra fortiden, som stadig påvirker dig. Du får også hjælp til krise eller stressreaktioner, der har med nutidige forhold at gøre.
Jeg har ofte fokus på at få dig lidt “ud af hovedet” og ”ned i kroppen”. Her får du kontakt til følelser og behov og den ro og glæde, der er i nuet. Oppe i tankerne, er du ofte i fortiden eller i fremtiden og går glip af alle de ressourcer, der findes i nuet.
Jeg bruger en mindfulnessbaseret terapiretning, som indenfor de sidste årtier er blevet en del af den vestlige psykologi. Det er en nænsom men effektiv måde at skabe forandringer på. Mindfulnessbaseret terapi er en del af den kognitive terapi. Jeg henter også inspiration fra andre retninger. Læs mere om mine metoder her: Metoder
Jeg har individuel samtaleterapi, parterapi og familiesamtaler.
Du kan læse om min måde at bruge mindfulness på her: Mindfulness og følelser
Du kan læse om parterapi her: Parterapi
Kontakt mig på tlf. nr.: 21 18 34 36, eller skriv til mail@camillabruun.dk
Min klinik ligger på Vester Voldgade 100 st. tv. 1552 København V. Det ligger 5 minutters gang fra Rådhuspladsen.

Seneste nyt fra mig
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen dig, eller også skubber du den væk. Enten flytter du...
Myte : Du har kontrol over, hvad du føler
Der er mange myter om følelser i vores kultur, blandt andet at vi kan og skal have styr på følelserne, og at vi selv kan bestemme, hvad vi føler....
Sådan repareres sårede følelser
Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i relationer, kommer til at såre hinanden. Hvis vi er tæt på...