
Jeg er født i 1974, uddannet cand. psych. fra Københavns Universitet i 2007 og er autoriseret af Dansk Psykolognævn.
Under mit psykologistudie har jeg studeret mindfulness hos tibetanerne i eksil i Indien og jeg har skrevet speciale herom. Siden har jeg specialiseret mig i mindfulnessbaseret terapi.
Jeg har haft egen praksis i København siden 2013 og jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker med lavt selvværd, skam, parforholdsproblemer, stress, depression, angst, afhængighedsproblematikker, barndomstraumer og relationelle traumer.
Jeg har tidligere arbejdet i et rehabiliteringscenter med en mindfulnessbaseret tilgang, på en rådgivning for selvmordstruede, i socialpsykiatrien og i en lægepraksis.
Jeg er også uddannet i kropspsykoterapi, narrativ terapi og for nylig i en relationel praksis, der hedder “circling”, som handler om mindfulness i relationer. Det kaldes også “relatefulness”. Jeg er meget optaget af den heling, der findes i vores relationer, når vi kan være nærværende sammen og kærligt bevidstgøre alle de følelser, der opstår mellem mennesker. Læs mere om relatefulness her: relatefulness
Jeg har i 2021 udgivet selvhjælpsbogen “Hel dine følelser -med mindfulness og medfølelse”.
Udover behandling tilbyder jeg en uddannelse i mindfulnessbaseret terapi: Uddannelse
Seneste nyt fra mig
Gammelt menneskesyn skaber mistrivsel
Vi har et nedarvet menneskesyn, som belaster os psykologisk og skaber skam. Det er et menneskesyn,...
Fra trigget til tryg
Gode relationer er vigtige for vores trivsel. Men ligesom, at vi føler nogle af de dejligste ting...
O-fejlskulturen opstår, når vi tvivler på, om vi er værdige
Mennesker fortæller mig ofte om, hvorfor de går ned med stress og depression i vores...
Heling af relationelle traumer
Heling af relationelle traumer sker, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær. Traumer opstår,...
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen...
Følelser er ligesom vejret, ikke noget du har kontrol over.
Myte nr.1. Du har kontrol over, hvad du føler Der er mange skadelige myter om følelser i vores...