Mindfulness

Julens følelser

Julens følelser

Nu nærmer julen sig. Det er ofte en periode med mange følelser. Når familier samles vækkes alt til live. Både kærligheden og nærværet og savnet efter samme. Familiens skød er for mange en gammel "crimescene", med gamle svigt og grænseoverskridelser, som aldrig er...

Kære Mønsterbryder

Kære Mønsterbryder

Kære Mønsterbryder. Måske har du fået at vide, at du er for følsom, besværlig eller selvoptaget. Måske du har følt dig udskammet for dine valg. Du skal vide, at vi vores præstationssamfund gælder det mere om, hvordan livet ser ud udadtil, end hvordan det føles...

Følelsesregulering og trivsel

Følelsesregulering og trivsel

I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af os, der har svært ved det. Det er årsagen til mistrivsel. Vores følelsesliv er reaktivt. Had, krig og vold er et resultat af følelsesmæssig umodenhed. Men også i mindre...

Få nyheder fra mig

Jeg har meget på hjertet, følg med her 

Du modtager nu nyt fra mig. Jeg glæder mig til at skrive til dig.