Minibog
– download kvit og frit
Er du træt af at bruge energi på at kritisere og være mod dig selv, og har du lyst til at opleve mere kærlighed, ro og åbenhed i dit liv, så er denne mini-bog et godt første skridt på vejen. Hvordan ville det være at leve et liv, hvor du har tillid og siger JA til verden? Et liv hvor du kan acceptere dine problemer, og hvor du er der for dine følelser? Du vil her blive introduceret til 5 begreber og øvelser til, hvordan du lever et liv, hvor du er med dig selv og støtter og drager omsorg for dig selv.
Du kan kvit og frit downloade min “Elsk dig selv- minibog” – som giver idéer og praktiske redskaber til, hvordan du kan elske dig selv
Seneste nyt fra mig
Kære Mønsterbryder
Kære Mønsterbryder. Måske har du fået at vide, at du er for følsom, besværlig eller selvoptaget....
Følelsesregulering og trivsel
I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af...
Funktionel Freeze – når du bliver handlingslammet
Der er forskellige situationer, hvor du kan blive handlingslammet. En situation er den, hvor du...
Mistrivsel og følelsesmæssig umodenhed
Jeg ser den mistrivsel, indre og ydre, som hersker i vores verden, som et resultat af...
Traumeskam
Traumeskam opstår ofte, når vi har været udsat for traumer. I sær når de er påført af andre...
Stop “people-pleaser” adfærd
"People pleaser" adfærd er noget, som rigtig mange døjer med. Det er godt at være et rart og...
