Minibog
– download kvit og frit
Er du træt af at bruge energi på at kritisere og være mod dig selv, og har du lyst til at opleve mere kærlighed, ro og åbenhed i dit liv, så er denne mini-bog et godt første skridt på vejen. Hvordan ville det være at leve et liv, hvor du har tillid og siger JA til verden? Et liv hvor du kan acceptere dine problemer, og hvor du er der for dine følelser? Du vil her blive introduceret til 5 begreber og øvelser til, hvordan du lever et liv, hvor du er med dig selv og støtter og drager omsorg for dig selv.
Du kan kvit og frit downloade min “Elsk dig selv- minibog” – som giver idéer og praktiske redskaber til, hvordan du kan elske dig selv
Seneste nyt fra mig
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen...
Følelser er ligesom vejret, ikke noget du har kontrol over.
Myte nr.1. Du har kontrol over, hvad du føler Der er mange skadelige myter om følelser i vores...
Sådan repareres sårede følelser
Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i...
Problemer i parforholdet
Problemer i parforholdet stammer ofte fra en smertefuld dynamik, der handler om grundlæggende...
Særligt sensitives styrker
Kære sensitive menneske. Jeg elsker, når jeg møder dig. Jeg føler mig heldig og privilegeret og...
Hvordan kommer man ud af depression?
Hvordan kommer man ud af depression? Og hvordan undgår man depression? Det er vigtige temaer i...