Lavt selvværd
Lavt selvværd handler om tanker og følelser omkring ikke at være god nok. Jeg taler med mange mennesker, der har oplevelsen af ikke at være god nok. Selvom man måske, med fornuften, kan sige, at man godt ved, at man er god nok, kan følelsen af ikke at være god nok stadig være der og gøre ondt.
Konkrete værktøjer
Jeg giver dig nogle konkrete mentale værktøjer til, hvordan du inden i dig selv kan møde følelsen af ikke at være god nok, på en måde så den mister magten over dig. Jeg lærer dig at komme “lidt ud af hovedet”, og “ned i kroppen”, hvor du lettere finder et anker i dig selv.
Jeg bruger bl.a. mindfulness som metode, og mange klienter beskriver, hvordan de efter behandlingen oplever endelig at acceptere sig selv, slutte fred med sig selv og hvile i sig selv.
Læs evt. mere om metoden i mit blogindlæg her: Er du god nok?
Kontakt: Psykolog Camilla Bruun, Vester voldgade 100, 1552 kbh V. Tlf.: 21 18 34 36. Mail: mail@camillabruun.dk
Seneste nyt fra mig
Funktionel Freeze – når du bliver handlingslammet
Der er forskellige situationer, hvor du kan blive handlingslammet. En situation er den, hvor du...
Mistrivsel og følelsesmæssig umodenhed
Jeg ser den mistrivsel, indre og ydre, som hersker i vores verden, som et resultat af...
Traumeskam
Traumeskam opstår ofte, når vi har været udsat for traumer. I sær når de er påført af andre...
Stop “people-pleaser” adfærd
"People pleaser" adfærd er noget, som rigtig mange døjer med. Det er godt at være et rart og...
Helende ord fra dine forældre
Rigtig mange af os går rundt med relationelle traumer og sårede følelser fra barndommen, fra...
Sensitive og narcissister
Mange har spurgt, om jeg ville skrive om sensitive, der møder narcissister. Sensitive er typisk...