“Den vigtigste teknologi i det 21. århundrede, er de redskaber vi bruger til at hele det sårede menneskehjerte med” – Ph.d. Bruce Damer.

Kom og lær konkrete teknikker til, hvordan du rummer dine følelser i dig selv og i samvær med andre.

Metoden tager udgangspunkt i bogen “Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse” af Camilla Bruun, og i cirling, som er sidste skud på stammen indenfor personlig udvikling, hvor mindfulness bringes ind i vores relationer.

I workshoppen kombinerer vi den indre følelseshåndtering i mindfulness med den relationelle følelseshåndtering i circling, og vi vil i praksis lave øvelser i at regulere følelser og bringe os selv sandt i forhold til andre mennesker.

Læs mere om Mindfulness her: camillabruun.dk/mindfulness

Læs mere om Circling her: terapitrunjer.dk/circling

Vi glæder os til at møde dig.

Kærlig hilsen
Lærke Marie Trunjer & Camilla Bruun