28/3-2021: Mindfulness og circling. Workshop i moderne følelseshåndtering
“Den vigtigste teknologi i det 21. århundrede, er de redskaber vi bruger til at hele det sårede menneskehjerte med” – Ph.d. Bruce Damer.
Kom og lær konkrete teknikker til, hvordan du rummer dine følelser i dig selv og i samvær med andre.
Metoden tager udgangspunkt i bogen “Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse” af Camilla Bruun, og i cirling, som er sidste skud på stammen indenfor personlig udvikling, hvor mindfulness bringes ind i vores relationer.
I workshoppen kombinerer vi den indre følelseshåndtering i mindfulness med den relationelle følelseshåndtering i circling, og vi vil i praksis lave øvelser i at regulere følelser og bringe os selv sandt i forhold til andre mennesker.
Læs mere om Mindfulness her: camillabruun.dk/mindfulness
Læs mere om Circling her: terapitrunjer.dk/circling
Vi glæder os til at møde dig.
Kærlig hilsen
Lærke Marie Trunjer & Camilla Bruun
Workshoppen varer 3 timer og faciliteres af psykologerne Lærke Marie Trunjer og Camilla Bruun.
Der vil max være 15 deltagere.
Vi mødes i det Åbne Rum på Østerbro d. 28.3.2022 fra kl. 18-21.
Adressen er Østbanegade 13, 2100 København Ø.
Prisen er kr. 500.
Ved tilmelding skrives en mail til mail@camillabruun.dk.
Du er tilmeldt, når du har betalt beløbet på MobilePay 57811 – Terapitrunjer.
Seneste nyt fra mig
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen dig, eller også skubber du den væk. Enten flytter du...
Myte : Du har kontrol over, hvad du føler
Der er mange myter om følelser i vores kultur, blandt andet at vi kan og skal have styr på følelserne, og at vi selv kan bestemme, hvad vi føler....
Sådan repareres sårede følelser
Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i relationer, kommer til at såre hinanden. Hvis vi er tæt på...