Minibog
– download kvit og frit
Er du træt af at bruge energi på at kritisere og være mod dig selv, og har du lyst til at opleve mere kærlighed, ro og åbenhed i dit liv, så er denne mini-bog et godt første skridt på vejen. Hvordan ville det være at leve et liv, hvor du har tillid og siger JA til verden? Et liv hvor du kan acceptere dine problemer, og hvor du er der for dine følelser? Du vil her blive introduceret til 5 begreber og øvelser til, hvordan du lever et liv, hvor du er med dig selv og støtter og drager omsorg for dig selv.
Du kan kvit og frit downloade min “Elsk dig selv- minibog” – som giver idéer og praktiske redskaber til, hvordan du kan elske dig selv
Seneste nyt fra mig
Hvorfor får så mange psykiatriske diagnoser i dag?
Vi søger tilflugt i psykiatriske diagnoser, når der ikke er andre rum og praksisser til at...
Giv dig selv lov til at være ked af det, når du er det.
Når sorg og tristhed ikke må være her, lukker vi ned og spænder op i kroppen. Det giver ofte...
Ny bevidsthed bliver født
Udvikling sker ofte gennem kriser. 2023 har været turbulent i verden. Det kan synes som om vold,...
Julens følelser
Nu nærmer julen sig. Det er ofte en periode med mange følelser. Når familier samles vækkes alt til...
Kære Mønsterbryder
Kære Mønsterbryder. Måske har du fået at vide, at du er for følsom, besværlig eller selvoptaget....
Følelsesregulering og trivsel
I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af...