Specialisering
Jeg har mange års erfaring med at arbejde med menneskers selvværd og skam. Jeg behandler også stress, depression og angst. Jeg har fokus på relationelle traumer og barndomstraumer. Jeg arbejder med dynamikker mellem mennesker og med parforhold. Jeg har både individuel terapi, parterapi og familie- terapi.
Jeg kan hjælpe dig, hvis du er i krise og med at give dig nye redskaber til at håndtere udfordringer.
Jeg har også god erfaring med at arbejde med menneskers afhængighed, spiseforstyrrelser, identitetsproblemer, indre uro, kærestesorger og parforholdsproblemer, ensomhed og forladthedsfølelse.
Jeg har desuden speciale i trækket “særligt sensitivitet”.
Du kan få hjælp til at:
- Bryde mønstre som du vil ud af
- Hvile i dig selv og finde indre ro og tryghed i dig selv
- Få stærkt selvværd
- Føle samhørighed med andre og opleve at du hører til
- Komme ud af hovedet og ned i kroppen
- Slippe tankemylder og overtænkning
- Komme ud af pleaserrollen
- Lære at sige fra og sætte grænser
- Blive bedre til konflikter
- Regulere dine følelser når du bliver trigget
- Hele følelsesmæssige traumer og smerte
- Stoppe den indre kritiker
- Være tro mod dig selv
- Forstå og styrke dine relationer
- Forstå dig selv i verden
- Finde din rette hylde
- Opdage hvem du er
- Leve et liv der passer godt til dig
- Udtrykke dig selv i verden
- Takle når du er overstimuleret og overvældet
- Komme ud af “osteklokke-følelsen”
- Hele “forkertheds-følelsen”.
Læs mere om min tilgang til forskellige problematikker her:
Seneste nyt fra mig
Heling af relationelle traumer
Heling af relationelle traumer sker, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær. Traumer opstår,...
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen...
Følelser er ligesom vejret, ikke noget du har kontrol over.
Myte nr.1. Du har kontrol over, hvad du føler Der er mange skadelige myter om følelser i vores...
Sådan repareres sårede følelser
Sårede følelser: Sådan genskabes tilliden Det er normalt, at vi, selvom vi gør os umage i...
Problemer i parforholdet
Problemer i parforholdet stammer ofte fra en smertefuld dynamik, der handler om grundlæggende...
Særligt sensitives styrker
Kære sensitive menneske. Jeg elsker, når jeg møder dig. Jeg føler mig heldig og privilegeret og...