mar 27, 2024 | Mindfulness |
Vi søger tilflugt i psykiatriske diagnoser, når der ikke er andre rum og praksisser til at udtrykke og blive mødt i vores smerte. Det er blevet langt mindre tabubelagt at få en diagnose i dag. Mindre tabubelagt end at give udtryk for smerten ved at være menneske og...
feb 14, 2024 | Mindfulness |
Når sorg og tristhed ikke må være her, lukker vi ned og spænder op i kroppen. Det giver ofte smerter i brystet eller vi lukker ned for livsglæden også. Vi kan ikke selektivt lukke af for de såkaldt “negative følelser”. Når vi ikke vil mærke dem, kan vi...
dec 30, 2023 | Mindfulness |
Udvikling sker ofte gennem kriser. 2023 har været turbulent i verden. Det kan synes som om vold, og magtkampe er ved at overtage vores verden. Jeg tror ikke, nogen virkelig kan gennemskue, hvad det er, der foregår. Livet er for stort og komplekst. Men det kan hjælpe...
nov 29, 2023 | Mindfulness |
Nu nærmer julen sig. Det er ofte en periode med mange følelser. Når familier samles vækkes alt til live. Både kærligheden og nærværet og savnet efter samme. Familiens skød er for mange en gammel “crimescene”, med gamle svigt og grænseoverskridelser, som...
nov 28, 2023 | Mindfulness |
Kære Mønsterbryder. Måske har du fået at vide, at du er for følsom, besværlig eller selvoptaget. Måske du har følt dig udskammet for dine valg. Du skal vide, at vi vores præstationssamfund gælder det mere om, hvordan livet ser ud udadtil, end hvordan det føles...
