okt 19, 2023 | Mindfulness, Relationelle traumer |
I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af os, der har svært ved det. Det er årsagen til mistrivsel. Vores følelsesliv er reaktivt. Had, krig og vold er et resultat af følelsesmæssig umodenhed. Men også i mindre...
okt 16, 2023 | Mindfulness |
Der er forskellige situationer, hvor du kan blive handlingslammet. En situation er den, hvor du synes, at du bør gøre alt muligt, men du sidder bare og kigger i din telefon eller ser netflix, eller laver alt muligt ligegyldigt. Ved slutningen af dagen har du dårlig...
okt 15, 2023 | Mindfulness |
Jeg ser den mistrivsel, indre og ydre, som hersker i vores verden, som et resultat af følelsesmæssig umodenhed. Vi har en enorm følelsesmæssig umodenhed, der går i arv fra generation til generation. Som psykolog møder jeg mange mennesker, som kæmper med at forstå...
okt 10, 2023 | Mindfulness |
Traumeskam opstår ofte, når vi har været udsat for traumer. I sær når de er påført af andre mennesker eller i relationen til andre mennesker, og når andre ikke erkender deres ansvar i situationen. Det er aldrig det offers skyld, der bliver udsat for fysisk eller...
okt 10, 2023 | Mindfulness |
“People pleaser” adfærd er noget, som rigtig mange døjer med. Det er godt at være et rart og kærligt menneske, men mange har en tendens til altid at sætte andre først og sætte egne behov til sidst. Mange af os ved meget mere om, hvad andre føler og har...
