maj 25, 2023 | Mindfulness |
Vi har et nedarvet menneskesyn, som belaster os psykologisk og skaber skam. Det er et menneskesyn, der ser mennesket som svagt og egoistisk af natur. Der hører en opdragelsesform til, som er frygtbaseret i stedet for at hvile på gensidig respekt. Mennesker i alle...
maj 25, 2023 | Mindfulness |
Gode relationer er vigtige for vores trivsel. Men ligesom, at vi føler nogle af de dejligste ting sammen med andre mennesker, føler vi også alt det svære. Andre trykker på vores “ømme punkter”. De følelsesmæssige sår, vi går rundt med, bliver aktiveret. Når sårene...
maj 24, 2023 | Mindfulness |
Mennesker fortæller mig ofte om, hvorfor de går ned med stress og depression i vores præstationssamfund. De er bange for at være selvoptagede og navlepillende egoister, når de tager deres følelser og behov alvorligt. De er bange for at blive set som dovne, hvis de...
maj 20, 2023 | Mindfulness |
Heling af relationelle traumer sker, når følelser bliver holdt i kærligt nærvær. Traumer opstår, når følelser bliver devalueret. Vi devaluerer følelser i vores kultur. Derfor har vi ondt i livet. Vi siger: ”Du er for følsom’, ”tag dig sammen”, ”lad være med at være...
aug 24, 2022 | Mindfulness |
Ofte har vi kun to muligheder til rådighed, når vi føler noget svært. Enten overvælder følelsen dig, eller også skubber du den væk. Enten flytter du fokus og forsøger at ignorere eller forandre følelsen eller også føler du, at du drukner i den. Her får du en ny...
