Jeg er født i 1974, uddannet cand. psych. fra Københavns Universitet i 2007 og er autoriseret af Dansk Psykolognævn.
Under mit psykologistudie har jeg studeret mindfulness hos tibetanerne i eksil i Indien og jeg har skrevet speciale herom. Siden har jeg specialiseret mig i mindfulnessbaseret terapi.
Jeg har haft egen praksis i København siden 2013. Jeg har god erfaring med at hjælpe mennesker med lavt selvværd, skam, parforholdsproblemer, stress, depression, angst, afhængighedsproblematikker, barndomstraumer og relationelle traumer.
Jeg har tidligere arbejdet i et rehabiliteringscenter med en mindfulnessbaseret tilgang, på en rådgivning for selvmordstruede, i socialpsykiatrien og i en lægepraksis.
Jeg er også uddannet i kropspsykoterapi, narrativ terapi og for nylig i en relationel praksis, der hedder “circling”, som handler om mindfulness i relationer. Det kaldes også “relatefulness”. Jeg er optaget af den heling, vi kan finde i vores relationer, når vi er nærværende sammen. Læs mere om relatefulness her: relatefulness
Jeg har i 2021 udgivet selvhjælpsbogen “Hel dine følelser -med mindfulness og medfølelse”.
Du kan følge mig på instagram her: Instagram
Og på facebook her: Facebook
Jeg har også en gruppe for særligt sensitive og sansestærke mennesker her: Viden om særligt sensitive
Seneste nyt fra mig
Hvordan håndterer man ubehagelige følelser?
Hvordan håndterer man ubehagelige følelser? Det er emne der typisk kommer op i psykologsamtaler....
Hvorfor er jeg ikke glad?
Rigtig mange mennesker stiller spørgsmålet "hvorfor er jeg ikke glad?". Vi forsøger ofte, at være...