28/3-2021: Mindfulness og circling. Workshop i moderne følelseshåndtering
“Den vigtigste teknologi i det 21. århundrede, er de redskaber vi bruger til at hele det sårede menneskehjerte med” – Ph.d. Bruce Damer.
Kom og lær konkrete teknikker til, hvordan du rummer dine følelser i dig selv og i samvær med andre.
Metoden tager udgangspunkt i bogen “Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse” af Camilla Bruun, og i cirling, som er sidste skud på stammen indenfor personlig udvikling, hvor mindfulness bringes ind i vores relationer.
I workshoppen kombinerer vi den indre følelseshåndtering i mindfulness med den relationelle følelseshåndtering i circling, og vi vil i praksis lave øvelser i at regulere følelser og bringe os selv sandt i forhold til andre mennesker.
Læs mere om Mindfulness her: camillabruun.dk/mindfulness
Læs mere om Circling her: terapitrunjer.dk/circling
Vi glæder os til at møde dig.
Kærlig hilsen
Lærke Marie Trunjer & Camilla Bruun
Workshoppen varer 3 timer og faciliteres af psykologerne Lærke Marie Trunjer og Camilla Bruun.
Der vil max være 15 deltagere.
Vi mødes i det Åbne Rum på Østerbro d. 28.3.2022 fra kl. 18-21.
Adressen er Østbanegade 13, 2100 København Ø.
Prisen er kr. 500.
Ved tilmelding skrives en mail til mail@camillabruun.dk.
Du er tilmeldt, når du har betalt beløbet på MobilePay 57811 – Terapitrunjer.
Seneste nyt fra mig
Hvorfor får så mange psykiatriske diagnoser i dag?
Vi søger tilflugt i psykiatriske diagnoser, når der ikke er andre rum og praksisser til at...
Giv dig selv lov til at være ked af det, når du er det.
Når sorg og tristhed ikke må være her, lukker vi ned og spænder op i kroppen. Det giver ofte...
Ny bevidsthed bliver født
Udvikling sker ofte gennem kriser. 2023 har været turbulent i verden. Det kan synes som om vold,...
Julens følelser
Nu nærmer julen sig. Det er ofte en periode med mange følelser. Når familier samles vækkes alt til...
Kære Mønsterbryder
Kære Mønsterbryder. Måske har du fået at vide, at du er for følsom, besværlig eller selvoptaget....
Følelsesregulering og trivsel
I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af...